Una persona utilizando sus propias fuerzas y sin valerse de utensilio o mecanismo alguno, levanta una piedra, lastrada o no, desde el suelo hasta su hombro, hasta que adopte su horizontalidad respecto el suelo. El alzamiento de la piedra debe realizarse por la parte frontal de harrijasotzaile y éste utilizará la indumentaria que crea conveniente. Asimismo, la piedra debe salir del hombro del atleta por la parte frontal. La piedra que salga por el costado o la parte dorsal se considerara nula. La alzada se realizará sobre un tablado que deberá ser liso y estar nivelado sobre el suelo.